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德育活动

减压赋能,从容冲刺 | 高三年级举行考前心理团辅活动

发布:2024/5/18 来源: 作者: 浏览:336

4月26日至5月15日,高三年级心理健康团辅活动在学校田径场上举行。 

减压赋能,从容冲刺。
让全场爆笑的“欢乐萝卜蹲”,智慧与团队精神并举的“搭桥过河”,刺激欢乐的“疯狂打地鼠”,放松心情的“压力大爆炸”……

每个环节都别出心裁,精彩纷呈,班主任也都参与其中,整个田径场上回荡着着经久不息的欢笑声。
活动由学校心理驿站李鑫老师主持。
欢乐萝卜蹲

班主任代表班级激烈“争夺”主席台前的话筒,胜者获得萝卜蹲游戏的首发资格,各班萝卜蹲接力大赛开始啦!大家将快乐相互传递给了身边的人,临近的班级,同学们的呐喊声、欢笑声汇聚成了欢乐的海洋。爱笑的人总会交好运。接力传递与分享快乐,让快乐翻倍,让好运常随。






搭桥过河

两组PK,每组6位队员参加,从起点出发,利用7块砖头“搭桥过河”,脚不能沾地,看哪组成员最先到达终点。
每一步都需要走得很小心,太慢太急都不行,既要稳稳的向前移动每一步,还要掌握方向和节奏,加快步伐,勇往直前。就像我们的生活与学习,很多事情都要摸着石头过河,要经历,要谨慎,要优化,要协作,直到找到最适合自己的方法,然后齐心协力,勇往直前。

人生的关键时期,每一步都很重要,每一段经历都有用。







疯狂打地鼠

手持充气棒,充当打地鼠的“农场主”,若有“地鼠”探出头,“农场主”则须用充气棒打“地鼠”,紧张兴奋的心情已经按捺不住啦!

成长的过程就像是这个游戏一样,都在奋力拼搏,或追逐目标,或迎接挑战,或加油助威……每个人成长的轨迹,都很精彩;每个人都是生活的主角,各有意义。全身心地投入,沉浸式地专注,灿烂纯真的笑脸,这,才是青春该有的模样。






压力大爆炸

将自己的压力化成文字,写在气球上,然后把压力“吹”出来,压力有多少,气球就能吹多大……在合影留念之后,将气球绑在脚踝上,互相奋力踩爆气球。 

高考临近,同学们备考压力较大,压力来源各不相同,有的压力说不清楚,也无处发泄。与其负重前行,不如轻装上阵。爆炸吧,气球!消散吧,压力君!我的青春我主宰!我的高考,我成功!





活动最后,高中部副校长兼高三年级主任马洪泉及其他年级领导为同学们送上了真挚的嘱托,马校长嘱咐学生要“摒弃琐屑,抓住机遇”“互助合作,行稳致远”“不念过往,不畏将来”“减压释压,迈向成功”,在这高考最后关头,继续发扬“爬坡上坎不松劲,克难攻坚不动摇”的精神,给自己鼓劲,为自己赋能,化压力为动力,全力以赴心中的梦想!




本次心理健康团辅活动寓教于乐,旨在为学生减压打气,提升信心,激发潜能。通过这次活动,同学们将以更加轻松愉悦自信的精神状态,投入到最后的备考冲刺当中去,迎接高考,战胜高考!
2024,愿你“试试”皆如意,所得皆所愿!高考加油,少年!








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